Gymnastik

Gymnastik für Erwachsene (Fitness & Gesundheit)

Beweglichkeit erhal­ten und trainieren, alle Muskeln ansprechen und mobil­isieren – das ist das Pro­gramm der Gym­nas­tik-Gruppe im All­ge­mein­sport des WVS. Seit 1996 wird im WVS bere­its Gym­nas­tik ange­boten – als Aus­gle­ich und Ergänzung zum Wasser­sport. Die Mit­glieder der Gruppe sind (frühere) Kanuten und Drachen­boot­fahrer oder kom­men auch ohne jede Wasser­sport-Vor­bil­dung, um sich in Gemein­schaft ander­er mit Gym­nas­tik fit zu halten.

Das Train­ing fol­gt ein­er klaren Struk­tur: 15 Minuten Aufwär­men, 30 Minuten Gym­nas­tik mit unter­schiedlichen Übun­gen und dann Entspan­nung, Stretch­ing, Ausklin­gen lassen. 15 bis 20 Frauen und Män­ner sind es, die sich jeden Mon­tag unter Leitung von Mar­i­on Plies in der Turn­halle der Erich-Käst­ner-Schule in Wies­baden-Schier­stein tre­f­fen – Neuankömm­linge sind her­zlich willkom­men.Ort: Schul­turn­halle der Erich-Käst­ner-Schule Wi.-SchiersteinTrain­ingszeit­en: jew­eils mon­tags von 19:30 ‑20:30 Uhr 

Übungslei­t­erin: Mar­i­on PliesKon­takt: Tel. 06127–61737, E‑Mail: walterplies(at)aol.com

Mar­i­on Plies: Kanurennsport­lerin Damen LK1 von 1972 — 1980,   HM, SDM, DM im ein­er, zweier und vier­er Kajak., Fort­bil­dun­gen zum Übungsleit­er des DSB, Fachübungsleit­er­l­izen­zen  Hal­tung / Bewe­gung und Fit­ness / Gesundheit