Kanurennsport: “Meister werden im Winter gemacht”

Gemäß dieser in Kanu-Kreisen weit verbreiteten Regel sieht man die Sportler mit ihren Trainern am Vereinsgelände und im Hafen bei verschiedensten Aktivitäten. In der heutigen Zeit wird über das ganze Jahr gepaddelt und ebenso auch im Sommer noch ein beträchtlicher Anteil unspezifisch trainiert. Zum Aufbau der Grundlagen stehen in der Winterzeit neben dem Ausdauertraining auf dem Wasser Laufen, verschiedene Arten von Krafttraining, Schwimmen und Stabilisationstraining auf dem Trainingsplan.

weiterlesen →